"L'herbe bleue" est le récit du journal d'une adolescente de 15 ans mal dans sa peau.
Elle vit avec ses parents et son jeune frère et sa petite sœur, son père est professeur et il est muté dans l'université d'une autre ville, toute la famille va déménager.
De retour chez elle, elle s'éloigne de son amie Berth, se fait de nouveaux amis qui comme elle se droguent, pour se payer de nouvelles sensations elle commence à en vendre.
Pendant cette période, c'est la déchéance complète, elle dort dans les parcs, elle se prostitue pour se payer sa dose, quand elle a des moments de lucidité, elle se sent sale, alors elle décide de parler à un prêtre qui lui conseille d'appeler ses parents.
Avec le deuxième cahier du journal, débute sa nouvelle vie, retourner à l'école, plus de drogue, plus de médicament, elle se sent forte entourée de sa famille et elle a un vrai ami, Joël un étudiant avec qui elle se sent bien, mais ce n'est pas facile, les autres jeunes ne l'aident pas, ils la harcèlent, la menacent, mais elle tient bon, cette fois elle ne veut plus rien prendre.
Un soir, alors qu'elle fait du baby-sitting, Jan une jeune droguée vient la trouver pour la remplacer car elle est en manque et doit trouver une dose, pour ne pas effrayer l'enfant qu'on lui a confié, elle téléphone à ses parents, et un nouvelle fois elle s'attire la rancœur de son ancien groupe et pour eux elle devient une « balance ».
Un jour, tout bascule de nouveau, elle va aider une de ses voisines qui s'est cassé la jambe, elle doit surveiller le bébé et faire la cuisine, tout se passe bien et puis, le vide...
Elle se réveille à l'hôpital mal en point, droguée à son insu par de la drogue mise sur un bonbon, elle a fait un très mauvais voyage, elle est blessée aux mains, à la tête, mais plus grave encore, ses anciens amis ont enfin trouvé le moyen de se venger, ils l'accusent de vendre de la drogue, alors sur une décision de la justice, elle est enfermée dans un hôpital psychiatrique pour être soignée.
A l'hôpital, elle suit des séances de thérapie, elle écoute beaucoup les jeunes qui sont avec elle, elle parle à son médecin, elle est soutenue par ses parents qui décident de prouver qu'elle n'a rien vendu, et par son ami Joël qui lui écrit de longues lettres de soutien...